Elinizdeki Su Sizin Can Dostunuz Onu Sevin,İltifatlar Edin ve Küçük Süprizler Yapın
Suyun genel faydalarını hepiniz biliyorsunuz peki ya bilmedikleriniz?
- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
- Susuz kalmak cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
- Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
- Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
- Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.
- Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.
- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
Peki Ya Su içmezseniz ????
- Yüzde 1 ;su kaybında hipotalamus’ta susama merkezi uyarılır.
- Yüzde 3 ;su kaybında kan hacmi ve fiziksel performans azalır.
- Yüzde 5 ;su kaybında birey konsantre olamaz.
- Yüzde 8 ;su kaybında baş dönmesi, aşırı yorgunluk, soluma güçlüğü oluşur.
- Yüzde 10;su kaybında kas spazmı, aşırı yorgunluk, dolaşım-böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar.
Sizleri uzun yazılarla boğmak istemiyorum bu yüzden bu konuyu ikiye böldüm ;
- Kilo Verdiren Besinler Nelerdir ?
- Zayıflatan Spor Türleri Ve Hareketleri !